PUMPKIN SEED

Shop

PUMPKIN SEED

মিষ্টিকুমড়া বীজ
-14%

৳ 1,200

মিষ্টি কুমড়ার বিচির নানা গুণ জেনে নেওয়া যাকঃ

১. ‘হৃদ্‌যন্ত্র’ ভালো রাখতে
কুমড়োর বিচিতে আছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় চর্বি, ফাইবার এবং বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সবই হৃদ্‌যন্ত্রের জন্য উপকারী। এতে আছে ফ্যাটি অ্যাসিড, যা খারাপ রক্তের কোলেস্টেরল কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায়। ম্যাগনেশিয়ামের উপস্থিতি ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।

২. ভালো ঘুম
কুমড়োর বিচিতে আছে সেরোটোনিন। স্নায়ু নিয়ন্ত্রক এই রাসায়নিক বস্তুকে প্রকৃতির ঘুমের বড়ি বলা হয়। ট্রাইপটোফ্যান নামের অ্যামিনো অ্যাসিড শরীরে গিয়ে সেরোটোনিনে রূপান্তরিত হয়, যা ঘুম নিশ্চিত করে। ঘুমানোর আগে মুঠভর্তি কুমড়োর বিচি এনে দেবে পুরো রাত্রির শান্তি।

৩. জ্বালাপোড়ার অনুভূতি কমায়
পেশির জ্বালাপোড়ার অনুভূতি কমানোর ক্ষমতা আছে কুমড়োর বিচির। এ ছাড়া বাতের ব্যথাও কমায় এটি। অস্থিসন্ধির ব্যথা কমাতে এর তেলও ভালো কাজে দেয়।

৪. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
প্রচুর পরিমাণে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ফাইটোকেমিক্যাল শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ ছাড়া ভাইরাসের সংক্রমণের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয় এটি।

৫. ভালো রাখে প্রোস্টেট
কুমড়োর বিচিতে আছে জিংক। যা পুরুষের উর্বরতা বাড়ায় ও প্রোস্টেটের সমস্যা প্রতিরোধ করে। এতে আছে ডিএইচইএ (ডাই-হাইড্রো এপি-অ্যান্ড্রোস্টেনেডিয়ন), যা প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।

৬. ডায়াবেটিসেও উপকারী
শরীরে নিয়মিত ইনসুলিন সরবরাহ করে এবং ক্ষতিকর অক্সিডেটিভ চাপ কমায়। এ ছাড়া হজমে সাহায্য করে এমন প্রোটিনও সরবরাহ করে কুমড়োর বিচি, ফলে রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৭. ওজন কমাতে সাহায্য করে
ওজন কমাতেও সাহায্য করে কুমড়োর বিচি! ছোট্ট এই খাবারেই পেট পূর্ণ থাকে অনেকক্ষণ। আর আশজাতীয় খাবার বলে হজমেও সময় লাগে। ফলে ক্ষুধা পায় না, শুধু শুধু বাড়তি খাবার শরীরে ঢোকার সুযোগ পায় না।

৮. দীর্ঘ চুলের নিশ্চয়তা
এতে আছে কিউকুরবিটিন, এমন এক অ্যামিনো অ্যাসিড যা চুলের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। এ ছাড়া ভিটামিন সিও আছে কুমড়োর বিচিতে, যা চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।

যেভাবে খাবেন কুমড়োর বিচি
১. কাঁচা খেতে পারেন কিংবা একটু টেলে নিয়েও খাওয়া যায়।
২. কুমড়োর বিচি দিয়ে কেক, স্যুপ ও সালাদ বানিয়েও খেয়ে নিতে পারেন।

৳ 1,200

Add to cart
Buy Now
Compare
SKU: NVS-005 Category: Tag:

Health Benefits

Pumpkin seeds are a potent source of many nutrients, offering high levels of essential vitamins and minerals in a small serving. But they also are high in calories, so limit your portions to help manage a healthy weight.

Add a handful to your meal for potential health benefits like:

Anti-Inflammatory Effects

Pumpkin seeds are rich in many antioxidants, which protect our cells from disease-causing damage and reduce inflammation in our bodies. They’re also a great source of dietary fiber, which can enhance this effect. Studies show that pumpkin seeds’ anti-inflammatory abilities can help maintain good function in the liverbladderbowel, and joints.

Lower Risk of Diabetes

Pumpkin seeds are high in magnesium, which most people don’t get enough of in their diet. Magnesium content helps regulate blood sugar levels, lowering your diabetes risk. Studies show pumpkin seeds also help people with diabetes maintain blood sugar control to manage the disease.

Anti-Cancer Properties

Laboratory studies show pumpkin seeds can stop the growth of breast and prostate cancer cells. They also induce apoptosis or cancer cell death. These effects are largely attributed to pumpkin seeds’ high antioxidant activity, but much more research is needed to study a broader range of cancers.

Healthy Heart Function

The high magnesium content in pumpkin seeds helps lower and regulate blood pressure. Thanks to this effect, diets high in magnesium are associated with a lower risk of stroke and death from heart disease.

Studies show that the antioxidants in pumpkin seeds also increase nitric oxide levels in your body. This molecule works to keep your blood vessels smooth, flexible, and healthy, improving blood flow and reducing the risk of heart and circulation problems.

Better Sleep

Snacking on pumpkin seeds before bed may help you get a better night’s rest. Pumpkin seeds are a natural source of tryptophan, an amino acid that promotes sleep. The zinccopper, and selenium in pumpkin seeds can also affect sleep duration and quality. Finally, studies show that magnesium can help reduce stress and anxiety, contributors to insomnia.

Nutrition

Pumpkin seeds are rich in vitamins and minerals like manganese and vitamin K, both of which are important in helping wounds heal. They also contain zinc, a mineral that helps the immune system fight bacteria and viruses.

weight

1000g, 250g, 500g

Customer reviews
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Reviews

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “PUMPKIN SEED”

0
X